研究与报告
FTHub正在制定森林浴和森林疗法的标准，并积极开展相关研究工作。
在本部分，您可访问与公共和私人组织、非政府组织、科研人员、森林所有者及来自世界各地的专业人士合作开发的研究成果、报告与文件。
这些内容将帮助您了解在实施和推广基于自然的解决方案过程中所需的关键技能、知识与实践经验。
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2024 – 森林浴对墨西哥老年人血压和心率的影响
- 该研究项目为墨西哥地区首个采用FTHub方法，并融合城市森林自然环境的老年人森林浴项目。
- 结果显示，参与森林浴前后，受试者的收缩压与舒张压显著降低。
- 此外，森林浴还可改善血管阻力，这一效果被认为是动脉高血压多学科干预中的有效补充，有助于预防与治疗。
2023 – 多国研究：探索影响幸福感的自然要素与社会人口统计机制
自然环境中的哪些要素对个体的幸福感最具影响力？
- 本项研究覆盖来自35个国家的1100多名参与者，在完成森林浴体验后接受评估。
- 参与者特别强调体验中的“快乐”和“信任”情绪，以及自然声音对幸福感的积极作用。
- 该研究为森林浴和森林疗法的指导者及培训机构提供了重要参考，有助于优化干预方式，进一步提升幸福感与自然联结水平。
2022 – 面向智障人士的森林浴干预：可行性研究方案
- 本研究为期 11 周，由接受FTHub培训的森林浴带领师带领，采用FTHub方法，并整合了面向特定人群专业工作者的培训框架。
- 研究展示了FTHub培训模式在提升智障人士身心健康方面的潜力。
- 该研究指出：“本项目为智障人士提供了从森林浴干预中受益的机会，并探索其对生活质量、生理状态和心理健康的积极影响。”
2022 – 减少危害、降低风险与安全监控的关键策略标准
- 本报告汇集了专业森林浴带领师和森林疗法从业者在实践中采用的技术与策略，旨在降低风险、减少危害、进行安全评估，并持续监测安全状况。
- 我们认识到自然干预中的风险无法完全消除，因此本标准旨在为相关从业人员营造一个“足够安全”的工作与体验空间。
- 该标准基于来自21个国家的106位专业人士的研究与实践反馈制定而成。
- FTHub设计了调查问卷、分析数据结果，并与一支具备心理学、心理治疗、社会工作及生态心理学背景的专业团队进行了深入讨论与交叉验证。
- 此外，来自加拿大维多利亚大学、英国德比大学和墨西哥瓜达拉哈拉大学的三位心理学教授对研究进行了技术审查。
2022 – 健康绿地的基本特征标准
- 本文件旨在界定森林浴指导员和森林疗法从业者通常开展自然健康干预活动所需绿地的基本特征标准。
- 标准制定基于在21个国家进行的研究，汇集了107位专业人士的实践经验。
- 该报告将协助公共及私人机构判断某一绿地是否符合开展森林浴和/或森林疗法活动的基本条件。
2018 – 森林浴对精神疾病患者健康的影响
本研究最终报告基于参与森林浴课程的人群健康状况展开评估，结果显示多方面积极变化：
- 在情绪健康、人际关系和社区融入方面呈现显著正向趋势；
- 在情绪稳定、焦虑缓解和压力调节方面效果显著；
- 精神症状明显改善，尤其是“缺乏动机”和“不愿行动”等表现；
- 对患有情绪障碍(如抑郁症、双相情感障碍)人群尤为有效；
- 男女均获得正面影响，但女性受益更为明显。
