Pesquisa e relatórios
O Forest Therapy Hub está fornecendo padrões e conduzindo pesquisas para os Banhos de Floresta e a Terapia da Floresta.
Nesta seção, você tem acesso a pesquisas, relatórios e documentos sobre as habilidades, o conhecimento e a experiência necessários para a implementação e o desenvolvimento de soluções baseadas na natureza que foram desenvolvidas em colaboração com organizações públicas e privadas, ONGs, cientistas, proprietários de florestas e profissionais de diferentes regiões geográficas.
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2024 – Efeitos dos Banhos de Floresta sobre a pressão arterial e a frequência cardíaca em adultos mais velhos no México
- O programa para adultos mais velhos realizado no México é o primeiro na região a acolher e reconhecer o ambiente natural da floresta urbana usando a metodologia do Forest Therapy Hub (FTHub).
- Os resultados mostram efeitos significativos dos Banhos de Floresta na redução da pressão arterial sistólica alta e da hipertensão diastólica antes e depois das sessões.
- Os Banhos de Floresta também reduziram ou melhoraram a resistência vascular, reconhecendo o banho de floresta como uma terapia adjuvante para o gerenciamento multidisciplinar na prevenção e no tratamento da hipertensão arterial.
2023 – Um estudo multinacional que avalia os mecanismos dos elementos naturais e sociodemográficos por trás do impacto dos Banhos de Floresta no bem-estar
- Quais aspectos da natureza têm o maior impacto sobre o bem-estar percebido pelas pessoas?
- Mais de 1.100 participantes de 35 países foram avaliados após uma caminhada em um Banho de Floresta.
- A experiência de sentimentos felizes e a confiança nas emoções foram especialmente bem avaliadas. Os elementos naturais percebidos como os que mais contribuem para o bem-estar foram os relacionados ao som.
- O estudo tem implicações para os Banhos de Floresta, a Terapia da Floresta e as organizações de treinamento baseadas na natureza e seus guias que desejam aprimorar seu método de intervenção, maximizar o bem-estar e melhorar a conexão com a natureza.
2022 – Uma intervenção de Banho de Floresta em adultos com deficiências intelectuais: Um protocolo de estudo de viabilidade
- Um programa de sessões de 11 semanas conduzido por Guias treinados pelo FTHub, implementando o Método FTHub que inclui uma estrutura de treinamento para profissionais que trabalham com populações específicas.
- O estudo é baseado em um modelo de treinamento desenvolvido pelo FTHub e mostra a relevância dos benefícios dos Banhos de Floresta para a saúde física e psicológica de adultos com deficiência intelectual.
- O estudo oferece “uma oportunidade para que pessoas com deficiência intelectual se beneficiem de uma intervenção de Banho de Floresta e explorem seus efeitos não apenas em sua qualidade de vida, mas também na melhoria de seu estado fisiológico e psicológico”.
2022 – Padrão das principais estratégias para reduzir perigos, mitigar riscos e monitorar a segurança
- Este relatório tem como objetivo compilar as técnicas e estratégias já utilizadas por Guias de Banhos de Floresta e Profissionais de Terapia da Floresta que tentam reduzir os perigos, mitigar os riscos, avaliar e continuar a monitorar a segurança. No entanto, os riscos estão sempre presentes, portanto, o objetivo é criar um espaço que seja “suficientemente seguro” para as pessoas que realizam essas atividades.
- A definição desse padrão baseia-se em uma pesquisa realizada em 21 países, com a participação de 106 profissionais de Banhos de Floresta e Terapia da Floresta.
- O FTHub selecionou as perguntas relevantes da pesquisa, analisou os resultados da pesquisa e verificou os resultados em discussão com uma equipe de profissionais treinados pelo FTHub com formação em psicologia, psicoterapia, serviço social e ecopsicologia. Além disso, uma revisão técnica foi conduzida por três professores pesquisadores com formação em psicologia da Universidade de Victoria (Canadá), da Universidade de Derby (Reino Unido) e da Universidade de Guadalajara (México).
2022 – Padrão de Características Essenciais de Espaços Verdes Saudáveis
- O objetivo desse relatório é definir um padrão de características essenciais encontradas em espaços verdes onde os guias de Banho de Floresta e os Profissionais de Terapia da Floresta geralmente realizam atividades de saúde e bem-estar baseadas na natureza.
- A definição deste padrão deriva de uma pesquisa realizada em 21 países com a participação de 107 profissionais de Banho de Floresta e Terapia da Floresta.
- Este documento ajudará as organizações – entidades públicas ou privadas – a verificar se um espaço verde tem as características essenciais para um itinerário de Banhos de Floresta e/ou Terapia da Floresta.
2018 – Banhos de Floresta: Impacto na Saúde de Pessoas com Doença Mental
- Os resultados do relatório final referem-se aos benefícios no estado de saúde das pessoas que participaram nas sessões de Banhos de Floresta implementadas no projeto:
- Tendências positivas nas medições do impacto dos Banhos de Floresta nas pessoas com doença mental em dimensões como o bem-estar emocional, as relações interpessoais e a inclusão na comunidade.
- Melhora significativa na manutenção de um humor favorável e na regulação da ansiedade e do estresse.
- Melhora na sintomatologia da doença mental, especialmente aquela relacionada à relutância e à falta de motivação.
- Maior impacto em pessoas que sofrem de transtornos de humor: depressão, transtorno bipolar.
- Em ambos os sexos, os resultados foram positivos, embora nas mulheres o benefício tenha sido maior.
