A natureza sempre fez parte integrante da existência humana, proporcionando sustento, beleza e consolo. No entanto, à medida que evoluímos, nosso relacionamento com a natureza mudou. O estilo de vida acelerado e movido pela tecnologia do mundo moderno nos afastou da natureza, levando ao aumento do estresse, da ansiedade e de outros problemas de saúde.
Nesse contexto, duas práticas que ganharam popularidade nos últimos anos são os Banhos de Floresta e a Terapia da Floresta. Embora ambas envolvam o tempo passado na natureza, elas têm abordagens e objetivos diferentes. Neste artigo, vamos explorar as diferenças entre Banho de Floresta e Terapia da Floresta, bem como os papéis do Guia de Terapia da Floresta ou Guia de Banhos de Floresta, e do Profissional de Terapia da Floresta.
Banhos de Floresta vs. Terapia da Floresta
Os Banhos de Floresta, também conhecidos como Shinrin-yoku, são uma prática originada no Japão na década de 1980. Envolve imersão na natureza, absorvendo as paisagens, sons e aromas da floresta para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral. É uma prática baseada na atenção plena (mindfulness), que enfatiza o estar presente no momento e usar todos os sentidos para se conectar com a natureza.
Por outro lado, a Terapia da Floresta, quando conduzida por um Profissional de Terapia da Floresta, é uma prática mais ampla que abrange várias técnicas baseadas na natureza, com o objetivo de melhorar a saúde mental, física e social. É uma prática mais estruturada e intencional, que envolve caminhadas guiadas na natureza com base em disciplinas como ecologia, educação, serviço social e psicologia, adotando uma abordagem holística para promover saúde e bem-estar. As Intervenções de Terapia da Floresta geralmente são conduzidas por profissionais treinados que guiam os participantes por uma série de atividades projetadas para conectar-se com a natureza e consigo mesmos. O Profissional de Terapia da Floresta atua sempre em conjunto com um profissional de saúde que acompanha o grupo e em articulação com organizações ou instituições que atendem esses grupos (hospitais, escolas, etc.)
O primeiro artigo científico que mencionou especificamente a Terapia da Floresta foi publicado em 1990 pela Agência Florestal do Japão. Desde então, o termo foi adotado e popularizado em outros países, como na Europa e nos Estados Unidos.
Embora ambas as práticas tenham demonstrado inúmeros benefícios para a saúde, uma intervenção de Terapia da Floresta é um programa voltado à restauração da saúde e bem-estar considerando as necessidades específicas de pessoas, geralmente grupos com algum tipo de vulnerabilidade e/ou deficiência social, física ou mental.
Guia de Terapia da Floresta – Guia de Banhos de Floresta – Profissional de Terapia da Floresta
Tanto o Guia de Terapia da Floresta quanto o Guia de Banhos de Floresta são profissionais capacitados para ajudar as pessoas a se conectarem com a natureza e melhorarem seu bem-estar. Eles são responsáveis por criar um ambiente seguro e acolhedor para os participantes se conectarem com a natureza e consigo mesmos, conduzindo atividades que promovem a consciência sensorial, significado e atenção suave.
Apesar da diferença na terminologia, os Guias de Terapia da Floresta ou Guias de Banhos de Floresta compartilham o objetivo comum de ajudar as pessoas a se conectarem com a natureza e experimentarem seus benefícios terapêuticos.
Já o Profissional de Terapia da Floresta é um profissional com formação adicional, que além de conduzir experiências de conexão com a natureza, utiliza o ambiente natural como ferramenta terapêutica para apoiar pessoas com questões específicas de saúde. Profissionais de Terapia da Floresta costumam ser assistentes sociais, psicólogos, educadores, pedagogos, conselheiros, entre outros, que passam por formação específica para conduzir intervenções estruturadas. Eles utilizam o potencial curativo da natureza para apoiar os participantes em diversas questões de saúde e sociais. Estão capacitados a aplicar uma metodologia específica para desenhar e implementar Intervenções de Terapia da Floresta, um tipo de programa baseado na natureza, que promove saúde e bem-estar por meio da consciência sensorial, artes expressivas na natureza e atividades de conexão com a natureza.
Embora tanto os Guias de Banhos de Floresta quanto os Profissionais de Terapia da Floresta utilizem a natureza como ferramenta terapêutica, eles possuem formações e qualificações diferentes. Guias de Banhos de Floresta e Guias de Terapia da Floresta são treinados para conduzir grupos em sessões de Banhos de Floresta ou Terapia da Floresta, enquanto os Profissionais de Terapia da Floresta aprendem técnicas e habilidades específicas para usar a natureza como ferramenta terapêutica no apoio a indivíduos com necessidades específicas, conduzindo Intervenções de Terapia da Floresta, um tipo de Intervenção Baseada na Natureza.
Conclusão
Passar tempo na natureza traz inúmeros benefícios para a saúde. Enquanto os Banhos de Floresta é uma prática baseada na natureza voltada para a redução do estresse e promoção do bem-estar geral, uma intervenção de Terapia da Floresta atua em níveis mais profundos para promover a cura. Ela é conduzida por um Profissional capacitado para trabalhar com a natureza como parceira terapêutica, aumentando a conexão com a natureza dos participantes para favorecer o bem-estar, melhorar a qualidade de vida e apoiar a recuperação de condições específicas ou vulnerabilidades.
