W lasach Europy i Tajwanu ludzie z różnych środowisk odchodzą od pośpiesznych rutyn, by odkryć na nowo coś, co w dzisiejszym życiu staje się coraz cenniejsze: głęboką więź z naturą. To właśnie ta siła napędza PHorestAll – międzynarodową inicjatywę badawczą, która bada, w jaki sposób lasy terapeutyczne mogą wspierać ludzkie zdrowie i dobrostan.
Projekt PHorestAll prowadzi obecnie interwencje terapii lasem w pięciu krajach – Portugalia, Słowenia, Polska, Litwa i Tajwan – stosując Metodę FTHub i jej 5 komponentów FTHub interwencji opartych na naturze w wybranych lasach, by budować naukowe podstawy dla tego, co badacze nazywają „lasami uzdrawiającymi.”
Co bada PHorestAll i dlaczego jest to ważne
PHorestAll ma na celu identyfikację cech lasów terapeutycznych, badając związek między różnorodnością biologiczną lasów, jakością powietrza i ludzkim dobrostanem. Stosując Metodę FTHub, projekt wykorzystuje jej komponenty do prowadzenia ustrukturyzowanych interwencji w celu ustandaryzowania protokołów i włączenia terapii lasem do polityk zdrowia publicznego. Efektem jest bardziej interdyscyplinarne badanie lasów – skoncentrowane na człowieku, które postrzega je nie tylko jako ekosystemy, ale jako środowiska mogące wspierać ludzkie zdrowie.
Perspektywy z Polski i Słowenii
Wdrożenie Metody FTHub przynosi już znaczące doświadczenia zarówno dla uczestników i uczestniczek, jak i dla trenerów i trenerek. Poza zbieraniem danych badawczych, interwencje tworzą przestrzenie, w których ludzie mogą zwolnić tempo i ponownie połączyć się z naturą.
Budowanie uważnej relacji z naturą w Polsce
Marta Grabowska, przedstawicielka FTHub Polska i trenerka, podsumowuje projekt do tej pory:
„Jesteśmy teraz w połowie projektu PhorestAll, realizowanego we współpracy z Uniwersytetem Medycznym w Białymstoku. Dla mnie osobiście ten projekt był przede wszystkim lekcją uważności, ciekawości i zaangażowania. Wciąż fascynuje mnie to, ile może wyłonić się z prostych doświadczeń, na które rzadko znajdujemy czas w codziennym życiu. Wchodzę w drugą połowę projektu z otwartością, zainteresowaniem i nadzieją. Jestem wdzięczna za możliwość obserwowania tego procesu bez pośpiechu, pozwalając mu rozwijać się we własnym tempie.”
Jej refleksja wskazuje na ważny wymiar projektu: podczas gdy badania starają się zrozumieć mierzalne zależności między lasami a dobrostanem, same interwencje zachęcają uczestników i uczestniczki do budowania bardziej uważnej więzi z naturą.
Co sesja w deszczu w Słowenii ujawniła o Metodzie FTHub
W Słowenii trenerka FTHub Jerneja Lešnik zwraca uwagę na adaptacyjność Metody FTHub i odnotowuje, że niektóre z najbardziej znaczących sesji odbyły się podczas nieoczekiwanych warunków pogodowych:
„Przeprowadziliśmy dotąd 5 z 6 zaplanowanych sesji PhorestAll i przez cały czas naprawdę dobrze się ze sobą łączyliśmy. Najbardziej pamiętne okazały się właśnie te najmniej spodziewane, jedna tuż po deszczu, a druga, gdy zaczęło padać, kiedy byliśmy już w lesie. Energia w obu momentach była niesamowita, naprawdę ożywiająca i łącząca. Najbardziej zaskoczyło mnie to, że sesja, którą normalnie bym przełożyła z powodu pogody, okazała się jedną z najlepszych.”
Dla Jerneji te sesje wskazują na coś głębszego w tym, czego szukają uczestnicy i uczestniczki:
„Przypomniało mi to dwie rzeczy. Po pierwsze, jak bardzo silne jest po prostu otwarcie się na naturę — bo 'nie ma złej pogody, trzeba być tylko dobrze przygotowanym’. Po drugie, że ludzie tęsknią za autentyczną i głęboką więzią z lasem w codziennym życiu, a terapia lasem daje im cenną przestrzeń do odbudowania tej wrodzonej więzi.”
Od sesji terenowych do dowodów naukowych: jakie wzorce wyłaniają się między regionami
Wspólny model metodologiczny ujawnia, że pewne wzorce pojawiają się w różnych regionach i kulturach. Osoby z różnych środowisk opisują pamiętne połączenia z naturą, a trenerzy i trenerki podkreślają wartość tworzenia dedykowanych przestrzeni do refleksji i dbania o dobrostan. Te obserwacje będą kluczowe dla dalszej pracy PHorestAll, badającej, w jaki sposób terapia lasem może przyczyniać się do zdrowia ludzi, zdrowia ekosystemów i bardziej odpornej relacji między nimi.
Międzynarodowy zasięg projektu otwiera możliwości współpracy. Badacze i organizacje zainteresowane lasami terapeutycznymi, zdrowiem publicznym, Zdrowiem Planety oraz interwencjami opartymi na naturze są zaproszeni do śledzenia postępów projektu PHorestAll w FTHub i do kontaktu w sprawie potencjalnych partnerstw. Więcej o aktywnych projektach FTHub znajdziesz na stronie Forest Therapy Institute Lab.
Działaj teraz i zapisz się na nasze Szkolenie dla Przewodników Kąpieli Leśnych lub Szkolenie Praktyków Terapii Lasem. Rozwijaj się z nami, zdobywaj kluczowe umiejętności potrzebne do prowadzenia transformujących doświadczeń w naturze.
Najczęściej zadawane pytania
Czym jest projekt PHorestAll?
PHorestAll to inicjatywa badawcza finansowana przez Biodiversa+, która bada, jak lasy wspierają zdrowie człowieka za pośrednictwem takich elementów jak mikrobiom gleby czy jakość powietrza. FTHub prowadzi sesje interwencji opartych na naturze w pięciu lasach: w Portugalii, Słowenii, Polsce, na Litwie i na Tajwanie, wykorzystując swoją strukturalną metodologię do zbierania danych porównywalnych między regionami.
Czym jest Metoda FTHub i jak stosuje się ją w projekcie PHorestAll?
Metoda FTHub to uporządkowane, naukowo ugruntowane podejście do budowania więzi między ludźmi a naturą, służące poprawie zdrowia i dobrostanu. W PHorestAll stanowi ona standardowe ramy prowadzenia sesji Terapii Lasem w różnych krajach, dzięki czemu zebrane dane są porównywalne, a protokoły powtarzalne.
Jakie cele stawia sobie europejska nauka o Terapii Lasem?
Badania nad Terapią Lasem w Europie zmierzają ku standaryzowanym protokołom, które mogłyby ułatwić włączenie interwencji opartych na naturze do polityki zdrowia publicznego. Projekty takie jak PHorestAll gromadzą dowody terenowe dotyczące mierzalnych efektów, od wskaźników dobrostanu po parametry bioróżnorodności, aby wesprzeć uznanie lasów terapeutycznych za zasób zdrowia publicznego.
Czy naukowcy i organizacje mogą włączyć się w projekt PHorestAll?
Tak. FTHub aktywnie zaprasza naukowców oraz organizacje zainteresowane lasami terapeutycznymi, zdrowiem publicznym, Zdrowiem Planety i interwencjami opartymi na naturze do kontaktu, aby wspólnie rozważyć możliwą współpracę i śledzić postępy projektu.
