Patrycja Stukator mieszka w Katowicach. Od dziecka miała wyjątkowo bliską relację z lasem, w swoim „dzikim domu” w górach pod lasem, co wpłynęło na jej decyzje życiowe i zawodowe. Została przewodniczką kąpieli leśnych z FTHub. Wcześniej spędziła kilka tygodni w dżungli Lacandona w Meksyku, co utwierdziło ją, by w pełni udać się leśną ścieżką w kierunku zawodowego prowadzenia ludzi w głąb lasu i siebie. Patrycja organizuje sesje grupowe i indywidualne, warsztaty oraz wyjazdy, które łączą naturę, kreatywność i ciekawość, wspierając dobrostan psychiczny i fizyczny poprzez kontakt z przyrodą.
Dziki Dom
„Od dzieciństwa czułam silne połączenie z naturą. Zachwycałam się jej pięknem, ale również nauczyłam się szanować potęgę żywiołów. Od 2000 roku pomagam rodzinie w opiece nad domem przy lesie w Beskidach, gdzie nie było drogi dojazdowej, telewizji czy internetu. To miejsce, które nazywam ‘Dzikim Domem’, uczy nas pokory i spokoju. Moi dziadkowie i rodzice dość długo pokazywali mi, jak wiele zdrowia i korzyści las może przynieść ludziom.
W listopadzie 2022 roku pojechałam do dżungli w Meksyku, gdzie spędziłam kilka dni w Lacandonie, zwiedzając ją z przewodnikiem, będącym potomkiem Majów. Selva dała mi wiele refleksji, siły i silne pragnienie, by wprowadzać ludzi w bliskość natury, pomagając im znaleźć sens, radzić sobie ze stresem i rozwijać potencjał dzięki dobroczynnemu wpływowi lasu. Po powrocie do Polski wiedziałam, że stworzę projekt ’Czuję Las’„.
W kierunku natury
„Moja praca magisterska, ‘Natura, nagość i mistycyzm: Poetyckie wizje D.H. Lawrence’a’, skupiła się na eko-metaforach w twórczości podróżnika, pisarza i poety D.H. Lawrence’a, wrażliwego na piękno przyrody.
Pracowałam również w fundacji wspierającej pieczę zastępczą i współtworzyłam platformę e-learningową skillplanet.io, skierowaną do dzieci i opiekunów. Przez trzy lata tworzyłam scenariusze szkoleń na tematy związane z uważnością, samoakceptacją i poprawą dobrostanu psychofizycznego dzieci oraz ich opiekunów, dzięki czemu mam solidne podstawy teoretyczne i praktyczne.
To doświadczenie uświadomiło mi, jak wiele osób boryka się z zaburzeniami psychicznymi. Wiedziałam, że terapia leśna może wspierać inne formy terapii, pomagając w leczeniu depresji, lęków, czy zaburzeń psychosomatycznych.
Podczas pandemii, pracując jeszcze jako content team lider zespołu skillplanet.io zaczęłam samodzielnie praktykować shinrin yoku, codziennie spacerując po lesie. A w 2023 roku zostałam certyfikowaną przewodniczką kąpieli leśnych z międzynarodowym certyfikatem Forest Therapy Hub. W 2024 dołączyłam do Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych.”
Karty “Podróż do wnętrza lasu”
„Obecnie moją największą pasją jest organizowanie leśnych wędrówek i wyjazdów, podczas których poprzez shinrin yoku doświadczamy spokoju oraz uzdrawiającej mocy natury. Pracuję głównie na Śląsku, ale eksploruję również lasy w Polsce i za granicą. Kocham także przenosić ducha lasu do różnych sal i pomieszczeń w formie interwencji lasoterapeutycznej, gdy wyjście do lasu nie jest możliwe.
W czerwcu 2024 roku, wraz z Dominiką Królikowską z ‘Dzikiego wędrowania’, wspólnie wydałyśmy karty ‘Podróż do wnętrza lasu’. To leśne klucze do pogłębienia relacji z lasem – z pięknymi ilustracjami, poetyckimi opowieściami i ćwiczeniami uważności. Pomagają zarówno dzieciom jak i dorosłym pogłębiać więź z przyrodą na wiele sposobów.
To pierwsze narzędzie edukacyjne na naszym rynku, oferujące aż trzy unikalne sposoby na zaangażowanie użytkowników podczas wędrówki po lesie: inspirujące ilustracje, kreatywne opowieści i ćwiczenia sensoryczne wzmacniają więź z naturą i wspierają praktykę uważności.”
Natura jest w nas
„Podczas każdej kąpieli leśnej dzieje się coś odkrywczego, wzruszającego, mądrego czy autentycznego. Niezapomniane są reakcje ludzi, ich autorefleksje przy jednoczesnym odkrywanie natury w… sobie.
W czerwcu prowadziłam jedną z kąpieli leśnych w czerwcu na festiwalu muzyki świadomościowej w Polsce. Była uziemiająca i powolna – w cieniu starych wierzb i dębów. Cała grupa otworzyła wszystkie zmysły i pracowała ze swoją ‘dziką istotą, będąc w głębokim połączeniu z Matką Ziemią. W domykającym kąpiel leśną kręgu było pięknie widać, jak każda osoba rozpoznała wartość połączenia ponad podziałami i ego. Wiem, że dwie osoby, które się wtedy poznały, utrzymują kontakt do dziś i się zaprzyjaźniły.
Czuję, że życie w harmonii z naturą jest dla nas najwłaściwszą drogą. Głęboko wierzę, że im więcej ludzi zrozumie, że są częścią naturalnego ekosystemu, tym łatwiej będzie nam dbać o Ziemię, naszą Matkę.”
Rady od Patrycji
- Odwiedzaj lasy jak najczęściej i pozwól sobie na poczucie, że jesteś częścią naturalnego cyklu życia.
- Smakuj leśne powietrze, wąchaj mokry mech, delikatnie dotykaj źdźbeł trawy, spoglądaj w koronę drzew, słuchaj wiatru bawiącego się liśćmi.
- Poczuj wdzięczność za bycie częścią czegoś wyjątkowego – Natury!
Ph: Patrycja Stukator
Działaj teraz i zapisz się na nasze Szkolenie dla Przewodników Kąpieli Leśnych lub Szkolenie Praktyków Terapii Lasem. Rozwijaj się z nami, zdobywaj kluczowe umiejętności potrzebne do prowadzenia transformujących doświadczeń w naturze.
