Ricerca e rapporti
Il Forest Therapy Hub fornisce standard e conduce ricerche per il Forest Bathing e la Forest Therapy.
In questa sezione è possibile accedere a ricerche, rapporti e documenti sulle competenze, le conoscenze e le esperienze necessarie per l’implementazione e lo sviluppo di soluzioni basate sulla natura, sviluppate in collaborazione con organizzazioni pubbliche e private, ONG, scienziati, proprietari di foreste e professionisti di diverse aree geografiche.
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2024 – Effects of Forest Bathing on Blood Pressure and Heart Rate in Older Adults in Mexico
Effetti del Forest Bathing sulla pressione sanguigna e sulla frequenza cardiaca negli anziani in Messico
- Il programma per adulti anziani svoltosi in Messico è il primo nella regione ad accogliere e riconoscere l’ambiente naturale della foresta urbana utilizzando la metodologia del Forest Therapy Hub (FTHub).
- I risultati mostrano effetti significativi del Forest Bathing sulla riduzione dell’ipertensione sistolica e diastolica prima e dopo le sessioni.
- Il Forest Bathing ha anche ridotto o migliorato la resistenza vascolare, riconoscendo il Forest Bathing come terapia adiuvante per la gestione multidisciplinare nella prevenzione e nel trattamento dell’ipertensione arteriosa.
2023 – A Multi-Country Study Assessing the Mechanisms of Natural Elements and Sociodemographics Behind the Impact of Forest Bathing on Well-Being
Uno studio multinazionale che valuta i meccanismi degli elementi naturali e sociodemografici alla base dell’impatto del Forest Bathing sul benessere
- Quali aspetti della natura hanno il maggiore impatto sul benessere percepito dalle persone?
- Più di 1.100 partecipanti in 35 Paesi sono stati valutati dopo una passeggiata nella foresta.
- La sensazione di felicità e di fiducia è stata particolarmente apprezzata. Gli elementi naturali che contribuiscono maggiormente al benessere sono quelli legati al suono.
- Lo studio ha implicazioni per le organizzazioni che si occupano di Forest Bathing, di terapia forestale e di formazione basata sulla natura e per le loro guide che vogliono migliorare il loro metodo di intervento, massimizzare il benessere e migliorare la connessione con la natura.
2022 – A Forest Bathing Intervention in Adults with Intellectual Disabilities: A Feasibility Study Protocol
Intervento di Forest Bathing in adulti con disabilità intellettiva: Un protocollo per uno studio di fattibilità
- Un programma di sessioni di 11 settimane condotte da guide formate da FTHub che applicano il metodo FTHub, che include un quadro di formazione per i professionisti che lavorano con popolazioni specifiche.
- Lo studio si basa su un modello di formazione sviluppato da FTHub e mostra la rilevanza dei benefici del bagno nella foresta sulla salute fisica e psicologica degli adulti con disabilità intellettiva.
- Lo studio offre “l’opportunità alle persone con disabilità intellettiva di beneficiare di un intervento di forest bathing e di esplorarne gli effetti non solo sulla qualità della vita, ma anche sul miglioramento del loro stato fisiologico e psicologico”.
2022 – Standard of Key Strategies to Reduce Hazards Mitigate Risk and Monitor Safety
Standard delle strategie chiave per ridurre i pericoli, mitigare i rischi e monitorare la sicurezza
- Questo rapporto mira a raccogliere le tecniche e le strategie già utilizzate dalle guide professionali di Forest Bathing e dagli operatori di Forest Therapy che cercano di ridurre i pericoli, attenuare i rischi, valutare e continuare a monitorare la sicurezza. Tuttavia, i rischi sono sempre presenti, quindi l’obiettivo è creare uno spazio “sufficientemente sicuro” per le persone che svolgono queste attività.
- La definizione di questo standard si basa su una ricerca condotta in 21 Paesi con la partecipazione di 106 professionisti del Forest Bathing e della Forest Therapy.
- FTHub ha selezionato le domande pertinenti, ha analizzato i risultati del sondaggio e ha effettuato un controllo incrociato con un team di professionisti formati da FTHub con esperienza in psicologia, psicoterapia, lavoro sociale ed ecopsicologia. Inoltre, una revisione tecnica è stata condotta da tre professori ricercatori con esperienza in psicologia dell’Università di Victoria (Canada), dell’Università di Derby (Regno Unito) e dell’Università di Guadalajara (Messico).
2022 – Standard of Essential Characteristics of Healthy Green Spaces
Standard delle caratteristiche essenziali degli spazi verdi salutari
- L’obiettivo di questo rapporto è quello di definire uno standard di caratteristiche essenziali presenti negli spazi verdi in cui le guide di Forest Bathing e gli operatori di Forest Therapy svolgono abitualmente attività di salute e benessere basate sulla natura.
- La definizione di questo standard deriva da una ricerca condotta in 21 Paesi con la partecipazione di 107 professionisti del Forest Bathing e della Forest Therapy.
- Questo documento aiuterà le organizzazioni – enti pubblici o privati – a verificare se uno spazio verde possiede le caratteristiche essenziali per un itinerario di Forest Bathing e/o Forest Therapy.
2018 – Forest Bathing: Impact on the Health of People with Mental Illness
Forest Bathing: impatto sulla salute delle persone affette da malattie mentali
- I risultati della relazione finale si riferiscono ai benefici sullo stato di salute delle persone che hanno partecipato alle sessioni di Forest Bathing implementate nel progetto:
- Tendenze positive nella misurazione dell’impatto del Forest Bathing sulle persone con malattia mentale in dimensioni quali il benessere emotivo, le relazioni interpersonali e l’inclusione nella comunità.
- Miglioramento significativo nel mantenimento di un umore favorevole e nella regolazione di ansia e stress.
- Miglioramento della sintomatologia della malattia mentale, soprattutto quella legata alla riluttanza e alla mancanza di motivazione.
- Maggiore impatto sulle persone che soffrono di disturbi dell’umore: depressione, disturbo bipolare.
- I risultati sono stati positivi in entrambi i sessi, anche se nelle donne il beneficio è stato maggiore.
