CURSO FTHub ACADEMY
Microdosis de naturaleza en entornos urbanos
- TEMA 6
- ITINERARIO 3
A TU RITMO Ā· ONLINE
- 3ā5 horas
- 5 mĆ³dulos
- 1 vĆdeo
- Certificado de FinalizaciĆ³n
- Acceso durante 1 aƱo
- Nivel: Principiante
- EspaƱol
99 ā¬
49 ā¬
Curado por:
Vanessa Vargas
Al finalizar este curso, serƔs capaz de diseƱar y facilitar exposiciones a la naturaleza breves y replicables para clientes de terapia, coaching y entornos corporativos en la ciudad, aprovechando los pequeƱos elementos verdes e interiores disponibles en entornos urbanos densos.
RESULTADOS
QuƩ conseguirƔs
- DiseƱar un protocolo urbano de microdosis de dos niveles, con un lugar por defecto y una alternativa garantizada, anclado a una rutina existente del cliente.
- Inventariar y clasificar los lugares de microdosis de tu propia zona de trabajo segĆŗn su biodiversidad, su paisaje sonoro y su refugio, y no segĆŗn su tamaƱo.
- Ofrecer una indicaciĆ³n atencional guionizada que lleve de forma fiable al cliente a la mirada suave y no exploratoria que requiere la respuesta restauradora.
- Evaluar tu protocolo frente a una rĆŗbrica de autoevaluaciĆ³n de ocho criterios y revisarlo antes de facilitarlo con clientes.
- Comunicar la base de evidencia de las exposiciones a la naturaleza breves y frecuentes a clientes, profesionales que derivan y responsables de contrataciĆ³n mediante la ficha resumen de evidencia.
AUDIENCIA
A quiƩn va dirigido este curso
-
Terapeutas urbanos: AƱade a tus sesiones una prƔctica basada en la naturaleza breve y replicable para clientes cuya vida no permite exposiciones largas al aire libre, usando los elementos de interior y a pie de calle que ya tienen alrededor.
-
Coaches: Dota a tus clientes individuales y de grupo de un reinicio atencional diario que puedan mantener dentro de rutinas urbanas densas, anclado a momentos de trabajo ya existentes.
-
Profesionales del Ć”mbito corporativo: Crea intervenciones de microdosis fundamentadas en la evidencia para equipos de oficina e hĆbridos, usando patios, vistas desde la ventana y pausas breves, con el apoyo de un mĆ©todo de seguimiento semanal que responde a la objeciĆ³n de que Ā«es demasiado corto para que importeĀ».
-
Requisito previo recomendado: una base en facilitaciĆ³n basada en la naturaleza.
ENFOQUE
Estructura del curso
Primero la experiencia, luego los datos, despuĆ©s la aplicaciĆ³n y, finalmente, el compromiso. La estructura del mĆ³dulo es el producto en sĆ.
0OrientaciĆ³n
- CĆ³mo funciona el curso y cĆ³mo utilizar los materiales
- AutoevaluaciĆ³n inicial de tu prĆ”ctica actual
- Definir una intenciĆ³n profesional para un grupo de clientes concreto
- El registro de prĆ”cticas utilizado en todos los mĆ³dulos
1Fundamentos
- La microdosis urbana de 5 minutos: una prĆ”ctica de atenciĆ³n guiada en tres capas
- ReflexiĆ³n estructurada sobre lo que hicieron tu cuerpo y tu atenciĆ³n durante la exposiciĆ³n
- La teorĆa de la restauraciĆ³n de la atenciĆ³n y el efecto microrrestaurador
- La evidencia sobre la dosis de naturaleza: umbrales semanales, frecuencia y acumulaciĆ³n
2InmersiĆ³n
- Por quƩ la calidad importa mƔs que el tamaƱo en los espacios urbanos pequeƱos
- La biodiversidad, el paisaje sonoro y el refugio como criterios de selecciĆ³n del lugar
- Un reconocimiento de campo de los lugares de microdosis accesibles en tu propia zona de trabajo
- El registro de contexto profesional para tu grupo de clientes
3AplicaciĆ³n
- Un ejemplo resuelto totalmente anotado con el razonamiento detrĆ”s de cada decisiĆ³n de diseƱo
- DiseƱar tu propio protocolo de dos niveles, con un lugar por defecto y una alternativa
- Poner en prƔctica tu propio protocolo antes de facilitarlo con clientes
- Una rĆŗbrica de autoevaluaciĆ³n de 8 criterios para tu diseƱo
4IntegraciĆ³n
- La microdosis como modelo sostenible para la prƔctica urbana
- ReflexiĆ³n final frente a tu estado inicial en el MĆ³dulo 0
- Un plan de acciĆ³n de 30 dĆas con tres compromisos con clientes y con fecha
- El registro de competencias Ā«Lo que he aprendidoĀ» en cuatro dominios
5MĆ³dulo
6MĆ³dulo
7MĆ³dulo
8MĆ³dulo
9MĆ³dulo
10MĆ³dulo
HERRAMIENTAS
Kit de herramientas profesionales
Incluido en cada curso. No son ejercicios de aprendizaje: son documentos de trabajo reales para usar con tus clientes, prescriptores y colaboradores. Disponibles a partir del MĆ³dulo 3.
-
Plantilla de actividad
Guion de facilitaciĆ³n completo con tiempos, notas de seguridad y preguntas para el cierre. Tres variantes de duraciĆ³n. -
Resumen de evidencia cientĆfica
SĆntesis en lenguaje claro de hallazgos cientĆficos y citas bibliogrĆ”ficas. Ideal para clientes, recursos humanos y prescriptores. -
Marco de adaptaciĆ³n
Lista de verificaciĆ³n para adaptar la actividad a diferentes perfiles de clientes, entornos (naturaleza, urbano, interior) y tamaƱos de grupo. -
Plantilla de comunicaciĆ³n con el cliente
Textos informativos listos para usar en tres contextos profesionales: clĆnico/salud, educativo y turismo/aire libre.
RUTA DE APRENDIZAJE
Tema e Itinerario
ĀæDĆ³nde se ubica este curso y hacia dĆ³nde te lleva? Este curso forma parte del siguiente Tema e Itinerario(s) Profesional(es).
Tema 6: IntegraciĆ³n de la naturaleza en entornos urbanos e interiores
ESPECIALISTA
Sobre el formador
Vanessa Vargas
Alemani
Vanessa Vargas es Especialista en ConexiĆ³n con la Naturaleza de FTHub, GuĆa de BaƱos de Bosque de FTHub y educadora en economĆa circular, con mĆ”s de 8 aƱos de experiencia. AcompaƱa a profesionales, emprendedores y organizaciones a mejorar la salud mental, reducir el estrĆ©s, prevenir el agotamiento (burnout) y fomentar el bienestar a travĆ©s de experiencias, seminarios y programas basados en la naturaleza que incorporan prĆ”cticas de mindfulness y desintoxicaciĆ³n digital.
Su trabajo conecta el bienestar personal con el bienestar planetario, ayudando a las personas a reconectarse con la naturaleza como un camino hacia una vida mĆ”s saludable, una mayor conciencia ambiental, equipos mĆ”s resilientes y una relaciĆ³n mĆ”s profunda con el mundo natural.
BASE CIENTĆFICA
Basado en estudios cientĆficos revisados por pares
Por quƩ esto es fundamental para tu negocio
Los cursos de FTHub Academy estĆ”n fundamentados en la evidencia cientĆfica. La ciencia aquĆ no es decorativa: cada mĆ³dulo conecta la teorĆa con la prĆ”ctica de campo utilizando los mismos marcos cientĆficos que sustentan el MĆ©todo FTHub.
A TU RITMO Ā· ONLINE
- 3ā5 horas
- 5 mĆ³dulos
- 1 vĆdeo
- Certificado de FinalizaciĆ³n
- Acceso durante 1 aƱo
- Nivel: Principiante
- EspaƱol
99 ā¬
49 ā¬
Curado por:
Vanessa Vargas
ACCESO
CĆ³mo acceder a este curso
Tres vĆas de acceso. Elige la que mejor se adapte a tu momento actual.
Compra individual
49 ā¬
99 ā¬
- Acceso durante 1 aƱo
- Certificado de FinalizaciĆ³n
- Materiales prƔcticos descargables + Kit de herramientas profesionales
FTHub Academy Pro Mensual
60 ā¬
/mes
Cancela cuando quieras
- Biblioteca completa
- Certificado de FinalizaciĆ³n
- Evento pĆŗblico mensual
- Materiales prƔcticos descargables + Kit de herramientas profesionales
- Videollamada de orientaciĆ³n mensual en vivo
- SuscripciĆ³n a Hub Seedlings BĆ”sico
FTHub Academy Pro Anual
490 ā¬
/aƱo
- Biblioteca completa + Tema 11
- Certificado de FinalizaciĆ³n
- Evento pĆŗblico mensual
- Materiales prƔcticos descargables + Kit de herramientas profesionales
- Videollamada de orientaciĆ³n mensual en vivo
- SuscripciĆ³n a Hub Seedlings Pro Anual
- Certificados de FinalizaciĆ³n de Itinerarios
- 10% de descuento en todos los programas de formaciĆ³n y certificaciĆ³n de FTHub
Student Reviews
Ratings & Testimonials
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Based on 312 reviews
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"Placeholder ā short, outcome-specific quote from a practitioner who launched their practice after FBG certification."
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Betty Fang
International Projects Director
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International Projects Director
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International Projects Director
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