Inteligencia Emocional Basada en la Naturaleza
36 €
- Número de lecciones y duración: 16 lecciones / 3h aprox.
- Grabaciones en vídeo de 1 hora
- En línea, a tu propio ritmo
- 5 materiales descargables
- Español, inglés
- Subtítulos: español, inglés
- 1 año de acceso
Potencia tu inteligencia emocional a través de este curso inmersivo, donde descubrirás los beneficios respaldados por la ciencia de conectar con la naturaleza, dominar la autoconciencia y regulación, mejorar las habilidades interpersonales y acceder a la sabiduría de la naturaleza para la resiliencia y el empoderamiento personal.
El curso Inteligencia Emocional Basada en la Naturaleza ofrece un programa completo estratégicamente diseñado para equiparte con la experiencia necesaria para ayudar a las personas a elevar su inteligencia emocional a través de una conexión profunda y significativa con el mundo natural. Desde comprender el papel de la naturaleza en el bienestar emocional hasta aprovechar su influencia para la autoconciencia, la regulación y las habilidades interpersonales, este curso cubre principios esenciales para el crecimiento personal. Explorarás técnicas para alinear tus metas con los ritmos naturales, superar desafíos y celebrar los éxitos en entornos naturales. El curso enfatiza el poder transformador de la naturaleza para fomentar el bienestar emocional y el desarrollo personal, al tiempo que promueve la conciencia ambiental. Al final del curso, sabrás cómo integrar estrategias basadas en la naturaleza en tu vida para mejorar la inteligencia emocional y el bienestar general.
¿Qué beneficios extra obtengo con este curso?
- Certificación en Inteligencia Emocional Basada en la Naturaleza.
- 1 año de acceso a clases magistrales en FTHub: 40 horas de contenido online en vivo adicional ofrecido por expertos internacionales.
- Si te inscribes en 2 minicursos adicionales, te cualificas para inscribirte en una FTHub 3 Días Formación Presencial Inmersiva en la Naturaleza.
¿Qué aprenderás?
Adquirirás el conocimiento y las habilidades para capacitar a las personas en el desarrollo de la inteligencia emocional mediante el aprovechamiento del impacto de la naturaleza. Las guiarás para regular sus emociones, cultivar su competencia interpersonal, establecer y alcanzar metas, superar obstáculos y conmemorar el crecimiento personal en el regazo del mundo natural.
¿A quién va dirigido este curso?
Este curso está diseñado para personas comprometidas en apoyar a otras elevando su inteligencia emocional, mejorando sus habilidades interpersonales y cualquiera con la voluntad de aprovechar el potencial de la naturaleza para su crecimiento personal. También es adecuado para quienes deseen fortalecer su vínculo con la naturaleza para mejorar su bienestar general.
MÓDULO 1: INTRODUCCIÓN A LA INTELIGENCIA EMOCIONAL BASADA EN LA NATURALEZA
Lección 1: Comprendiendo la Inteligencia Emocional en la Naturaleza
Explora el concepto de inteligencia emocional y su relevancia en entornos naturales. Aprende cómo la naturaleza puede servir como un contexto poderoso para desarrollar y mejorar la conciencia y la inteligencia emocional.
Lección 2: Beneficios de Conectar con la Naturaleza para el Bienestar Emocional
Descubre los beneficios científicamente comprobados de pasar tiempo en la naturaleza para el bienestar emocional. Comprende cómo la exposición a la naturaleza puede reducir el estrés, aumentar las emociones positivas y contribuir al bienestar mental en general.
Lección 3: Explorando los Cinco Componentes de la Inteligencia Emocional
Conoce los cinco componentes de la inteligencia emocional: la autoconciencia, la autorregulación, la empatía, las habilidades interpersonales y la automotivación. Comprende cómo cada uno de estos componentes puede ser cultivado a través de experiencias basadas en la naturaleza.
Lección 4: Construyendo la Autoconciencia a través de la Conexión con la Naturaleza
Aprende cómo la conexión con la naturaleza puede facilitar el autodescubrimiento y la autoconciencia. Explora técnicas para observar y reflexionar sobre tus emociones, pensamientos y comportamientos en entornos naturales.
MÓDULO 2: DESARROLLO DE LA AUTORREGULACIÓN A TRAVÉS DE LA NATURALEZA
Lección 1: Cultivando la Atención Plena en Entornos Naturales
Descubre cómo la naturaleza puede ser un telón de fondo perfecto para practicar la atención plena. Aprende técnicas para permanecer presente y cultivar la conciencia a través de experiencias sensoriales en la naturaleza.
Lección 2: Aprovechando los Ritmos de la Naturaleza para el Equilibrio Emocional
Explora los ritmos y ciclos naturales en el entorno y cómo se asemejan a los patrones emocionales. Obtén ideas sobre cómo alinearte con estos ritmos puede contribuir al equilibrio y la regulación emocional.
Lección 3: Técnicas de Reducción de Estrés en Entornos Naturales
Identifica los factores estresantes en la vida moderna y cómo la naturaleza puede ofrecer un respiro de ellos. Aprende técnicas prácticas y actividades en entornos naturales para gestionar y reducir el estrés de manera efectiva.
Lección 4: Practicando la Paciencia y la Adaptabilidad a través de la Naturaleza
Comprende las valiosas lecciones que la naturaleza enseña sobre la paciencia, la adaptabilidad y la resistencia. Explora cómo enfrentar los aspectos impredecibles de la naturaleza puede mejorar tu capacidad para enfrentar los desafíos de la vida.
MÓDULO 3: MEJORANDO LAS HABILIDADES INTERPERSONALES A TRAVÉS DE LA NATURALEZA
Lección 1: Empatía y Toma de Perspectiva en Contextos Naturales
Examina el papel de la naturaleza en fomentar la empatía y la comprensión. Aprende cómo observar y conectarte con el mundo natural puede mejorar tu capacidad para relacionarte con las perspectivas de los demás.
Lección 2: Comunicación Efectiva Inspirada en la Naturaleza
Descubre cómo los patrones de la naturaleza y las señales no verbales pueden inspirar habilidades de comunicación efectivas. Explora técnicas para una comunicación clara y empática, tomando inspiración de los sistemas naturales de comunicación.
Lección 3: Construyendo Confianza y Colaboración a través de Actividades en la Naturaleza
Participa en actividades de trabajo en equipo en la naturaleza que promueven la confianza, la cooperación y la colaboración. Aprende cómo las experiencias compartidas en entornos naturales pueden fortalecer las relaciones interpersonales.
Lección 4: Resolución de Conflictos en Entornos al Aire Libre
Explora estrategias para resolver conflictos y trabajar como un equipo cohesionado en el contexto de la naturaleza. Comprende cómo las lecciones aprendidas de los ecosistemas naturales pueden aplicarse a las interacciones humanas.
MÓDULO 4: EL PAPEL DE LA NATURALEZA EN LA AUTOMOTIVACIÓN Y EL EMPODERAMIENTO
Lección 1: Encontrando Inspiración y Creatividad en la Naturaleza
Aprovecha las abundantes fuentes de inspiración de la naturaleza y libera tu creatividad. Aprende cómo los entornos naturales pueden estimular el pensamiento innovador y la resolución de problemas.
Lección 2: Estableciendo y Logrando Metas con la Motivación Natural
Comprende la conexión entre la naturaleza y el establecimiento de metas. Explora técnicas para alinear tus aspiraciones con los ritmos de la naturaleza para aumentar la motivación y la realización de metas.
Lección 3: Superando Desafíos y Miedos a través de Encuentros con la Naturaleza
Descubre cómo enfrentar los desafíos relacionados con la naturaleza puede traducirse en la superación de miedos y obstáculos personales. Aprende estrategias para salir de tu zona de confort y abrazar el crecimiento.
Lección 4: Celebrando el Éxito y el Crecimiento Personal en Espacios Naturales
Reflexiona sobre tu viaje personal y tu crecimiento a través de experiencias basadas en la naturaleza. Explora formas de celebrar éxitos e hitos en el contexto del mundo natural.
