Inga Dreimane es Master en Psicología y vive en Riga, la capital de Letonia, donde trabaja como psicóloga desde hace casi 20 años. Inga tiene una mente especialmente aguda, profunda, y un modo de hablar calmo. Empezó como consejera de prevención de adicciones mientras estudiaba en la universidad y hoy señala la «neutralidad emocional» de la naturaleza como un elemento clave de su poder terapéutico.
Como Guía Certificada de Baños de Bosque y Profesional Certificada de Terapia de Bosque formada por FTHub, siente que esta mejora profesional es «una especie de vuelta a casa«, ya que destaca de forma hermosa las singularidades de su papel como Guía: «Cuando estoy en el bosque, las personas establecen esa conexión con la naturaleza y yo doy un paso atrás«.
La psicóloga y la guía
«Crecí en un pequeño pueblo rodeado de bosques (Voinode), pasaba mucho tiempo en casa de mis abuelos y eso estaba en medio del bosque, literalmente en medio de la nada.
«Hace varios años, conversando con mi primo, me habló de la Terapia de Bosque y se convirtió en mi objetivo. Fue increíble. Siento que es una especie de regreso a casa para mí. La formación fue una experiencia increíble para mí».
«Hice varios paseos con individuos y grupos, y ahora estoy planeando un campamento en el bosque para estudiantes de familias socialmente vulnerables para que obtengan esta recuperación y resiliencia a través de la naturaleza. Es increíble la diferencia que he sentido entre mi trabajo como psicóloga y el de Profesional de Terapia de Bosque.
«Me gusta mucho mi nuevo rol: soy una testigo, una guía, me aseguro de que la conexión de los participantes con la naturaleza no sea perturbada por otros, pero soy una testigo. Y es una sensación increíble ver cómo la gente cambia, va más despacio, empieza a sonreír de forma diferente e incluso tiene lágrimas en los ojos, y sorpresa y emoción. Eso es muy bonito».
«Cuando soy psicóloga, estoy más activa y en contacto directo con el paciente, construimos una relación, tienen que abrirse y confiar en mí, y confiar en que puedo contener sus emociones. Pero como Guía de Terapia de Bosque, cuando estoy en el exterior, ellos construyen esta conexión con la naturaleza y yo doy un paso atrás. Me vuelvo más silenciosa, más pausada, simplemente espero y observo.
«En la Psicología existen esos aspectos pero tenemos que tocar recuerdos y experiencias dolorosas, eso en la naturaleza también ocurre pero sin las palabras: esta comunicación está ocurriendo en otro nivel. Y los participantes realmente pueden decidir por sí mismos, es más fácil que confíen en la naturaleza, es mucho más grande que yo».
El poder terapéutico de la «neutralidad emocional» de la naturaleza
«En uno de los paseos, un hombre dijo que sintió la naturaleza desde 0 con esta caminata de «ojo de águila» y caminata de «ojo de ciervo», que no podía creer cómo estaba percibiendo de forma tan diferente. Una mujer con Covid persisente (Long Covid) tenía una recuperación muy lenta, sentía ansiedad por su nivel de energía, decía que ya no podía ni pasear por la naturaleza, y cuando dimos el paseo, le pregunté al final: ‘¿Sabes cuánto tiempo hemos pasado?‘ y me dijo ‘una hora y media‘, y entonces le conté que habíamos estado allí 3 horas. Puede que haya encontrado una nueva forma de estar en la naturaleza sin sentirse mal por no tener suficiente energía.
«Observo que la gente se anima cuando se da cuenta de que la naturaleza es emocionalmente neutral. No hay truco, no hay manipulación, la naturaleza está simplemente ahí para ti. Es como es, no hay máscaras, ni roles, sólo algunas reglas básicas. Eso es lo que la gente puede sentir realmente, sentir a la naturaleza como un ser incondicional. Este es el poder restaurativo de esa recuperación.
«Me he dado cuenta de lo buena que es la Terapia de Bosque para las personas que sufren de codependencia, personas que han tenido que aprender a esconder sus emociones y encontrar nuevas estrategias para sobrevivir, lo que significa no mostrar y no sentir algunas partes de ellas, y llegan a la naturaleza y ven que hay algunas cosas ‘feas’, como lo viejo, pero también lo nuevo, y lo frágil, y lo fuerte: la naturaleza lo contiene todo».
Ph: Cortesía Inga Dreimane
