En esta entrevista, las palabras de Jessica Jurcak se despliegan con la misma claridad y precisión que ella aporta a su trabajo, donde habla sobre cómo la presencia de la naturaleza la ayudó a descubrir una “aceptación radical” de las complejidades de la vida. Con una notable tenacidad, aborda cada proyecto combinando su experiencia en salud pública y bienestar con la conexión con la naturaleza.
Conoce a Jessica, FTHub Guía de Baños de Bosque, formadora, líder de The Hub Seedlings, fundadora de Discover Wellbeing y FTHub Formadora Acreditada de Especialistas de Conexión con la Naturaleza, a punto de ofrecer su curso presencial FTHub Especialista en Conexión con la Naturaleza en solo unos días. La chica cuyo padre era técnico de motorhomes y pasaba los veranos viajando por la carretera, ahora forma parte del consejo asesor de un programa de prescripción de naturaleza.
“Crecí explorando los bosques con mis hermanos y amigos. Mi papá era, antes de jubilarse, técnico de motorhomes. Así que cada verano íbamos de campamento a algún lugar, explorando diferentes sitios. Tengo recuerdos de atrapar renacuajos en el lago y nadar. No necesariamente conecté con el poder de la naturaleza en mi vida hasta que estuve en la escuela de posgrado… en Tennessee, muy cerca del Parque Nacional de las Smoky Mountains.”
“Un par de amigos y yo íbamos a caminar con regularidad, y la escuela de posgrado era tan estresante que esa era nuestro escape. Y fue entonces cuando empecé a darme cuenta de lo poderosa que era y el impacto beneficioso que tuvo en mi vida… descubrí el Baño de Bosque y la conexión con la naturaleza, y el resto es historia.”
“Mi plan inicial para mi carrera era la nutrición, pero no quería trabajar en un entorno hospitalario. Así que me convertí en dietista, pero también enseñaba fitness en grupo mientras estaba en la universidad, y me di cuenta cada vez más de la importancia de la atención plena a través de la enseñanza del yoga.”
“Fui a la escuela de Posgrado en Salud Pública y quería trabajar en la comunidad, ayudando a las personas en un entorno de educación comunitaria. Empecé en una organización sin fines de lucro que brindaba educación en nutrición y educación física a estudiantes y comidas escolares…
«Luego hice la transición al departamento de salud pública del gobierno local, donde coordiné siete comités relacionados con la salud y trabajé con personas de todas las áreas de la comunidad.”
Sistema de salud y Baños de Bosque
“En el sistema de salud en el que estoy ahora, mi enfoque es el bienestar de los empleados… Me concentro en medicina de estilo de vida: nutrición, actividad física, manejo del estrés, uso de sustancias, sueño… Hay un elemento faltante que realmente conecta todo, que es la naturaleza.”
“Cuanto más aprendía sobre Baños de Bosque, decidí convertirme en Guía de Forest Bathing a través de FTHub. Tenía un negocio de consejería en nutrición por separado y decidí reconfigurarlo por completo y cambiarlo para ofrecer soluciones de bienestar basadas en la naturaleza.”
“Formo parte del consejo asesor de un programa de prescripción de naturaleza para involucrar a los sistemas de salud de la región y llevar a más personas a los parques.”
“Cada vez que hago un paseo de Baños de Bosque, me conmueve escuchar las experiencias de otras personas… Por eso vale la pena. La oportunidad de participar en este tipo de programas creo que es muy útil para ayudar a expandir el cambio en la comunidad.”
Conexión con la naturaleza, aceptación radical
«El curso de formación Especialistas de Conexión con la Naturaleza puede tener un impacto increíble a la hora de integrar actividades intencionadas de conexión con la naturaleza en otras cosas que ya se están haciendo.».
«Solía ser una gran aficionada al senderismo, al kayak y al paddle surf, y veía la naturaleza como el lugar ideal para practicar esos deportes, salir al aire libre y respirar aire fresco… Involucrarse más en los Baños de Bosque y la conexión con la naturaleza realmente te abre los ojos a la necesidad de reducir el ritmo y ver y experimentar cosas que nunca antes habías experimentado».
«Se obtiene mucho más al estar al aire libre, en contacto con la naturaleza… Al tener esta experiencia adicional y comprender todos los beneficios y todas las cosas que se pueden hacer, ¿verdad? Simplemente desacelerando, siendo más consciente, prestando atención».
«Algunos de los asistentes formaban parte de un grupo dentro del sistema sanitario que les ayuda en su proceso de fertilidad… Recuerdo que una mujer participó en la caminata y, al final, rompió a llorar de gratitud y felicidad, y compartió que este sencillo proceso de participar en la caminata de baño de bosque le había ayudado a lo que ella denominó una aceptación radical de la experiencia.
“Pasar por algo tan emotivo y difícil como la infertilidad y llegar a ese punto en el que puedes sentir esa aceptación radical durante un paseo de baño de bosque, creo que es algo enorme.”
«Y tuve la oportunidad única de dirigir una sesión de Baños de Bosque en una playa del Golfo de México… Durante esa despedida de soltera, nos sentamos alrededor del fuego compartiendo los poemas que habíamos escrito sobre la naturaleza y sobre nuestra amiga, y lo mucho que la queríamos y lo felices que estábamos por ella. Fue una de las experiencias más emotivas de mi vida..»
Ph: Cortesí Jessica Jurcak www.discovherwellbeing.com
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