Rose Prudente-Jocson, FTHub Guía de Baños de Bosque y pronto Profesional de Terapia de Bosque, vive en Filipinas y fue convocada para diseñar y dirigir un programa de baños de bosque en un bosque gestionado por una de las mayores empresas de desarrollo del país. Midiendo la presión sanguínea y los estados de ánimo de los participantes, está haciendo historia. Después de guiar durante 30 años viajes al aire libre, llevando a estudiantes y público a los bosques y las montañas, pensó que estaba lista para retirarse. Pero no ha hecho más que empezar.
«Cuando estaba en la escuela primaria vivía en una especie de granja con mis abuelos, que cultivaban rambután y árboles frutales de lanzón, así que estaba acostumbrada a trepar a los árboles y tengo recuerdos muy vívidos de bañarme en el río. Creo que así fue como empezó».
«En la Universidad de Filipinas, donde estudié la licenciatura en Ciencias del Deporte, me uní a un par de grupos de montañistas, empecé a escalar montañas y me convertí en cofundadora de un grupo de actividades al aire libre y también estuve en una escuela de buceo. Más tarde formamos una empresa de viajes de naturaleza, Lakbay Kalikasan, viajes educativos grupales y empezamos a llevar a estudiantes al aire libre. En 1999 lo constituimos formalmente y seguimos operando con el nombre de The World of Outbound.
«Llevamos 29 años haciendo estas excursiones y yo guiando. He visto hace años, mientras guiaba a japoneses y otros asiáticos, que hacían algo parecido a los baños de bosque. Mirando ahora algunas fotos me doy cuenta, estaban simplemente sentados allí estimulando los sentidos. Y ahora sólo guiaba algunos viajes, ya estaba el guiar personas en las excursiones, para mí».
«Pero este año la Fundación Forestal de Filipinas me pidió que elaborara un plan para establecer un programa de baños de bosque en un lugar específico para Ayala Land, en el Bosque de Carbono ALI, en Alaminos, Laguna».
Renovados y energizados
«Tenía un conocimiento muy básico, sólo leía algunos libros. Y entonces FTHub me llamó la atención, era científico, vi muchas investigaciones, incluso antes de inscribirme las estaba utilizando como referencia para mi proyecto. Me alegró mucho que el grupo me diera un apoyo importante para esta formación. Estaba deseando asistir a las clases cada semana, una vez incluso hice un paseo con Marta a las 10 de la noche y fue genial. Estoy agradecida por los conocimientos y por conocer a los demás…
«Parte del programa que llevamos a cabo consiste en medir la presión arterial antes y después del paseo, y el 90% de los participantes tenía la presión arterial más baja, más significativamente aquellos con niveles más altos antes del paseo. También medí sus estados de ánimo. Mi marido, que es mi mayor crítico, se mostraba escéptico sobre la práctica. Pero cuando calculó su estado de ánimo antes, marcó 50 y cuando llegó a casa, marcó 1. Eso es un cambio muy grande».
«En lugar de echarse una siesta por la tarde, como hace siempre, tenía mucha energía, hizo un taller y dijo que podía sentir el impacto, asistió al taller y se sintió más agudo, más brillante, e incluso fue felicitado por sus superiores que le dijeron que había sido el mejor taller que había hecho. Dice que ‘los efectos en el baño de bosque crecen en ti con el tiempo'».
Los efectos en los forestales
«La gente me dice que se siente más feliz que de costumbre, que tiene más energía, que puede trabajar más tiempo durante el día, e incluso yo misma. Puedo trabajar mucho más tiempo del necesario. He tenido periodos de depresión, pero cuando empecé a guiar los paseos, a experimentar yo misma, me sentí más feliz».
«He estado dirigiendo paseos para personas relacionadas con el bosque, desde la Fundación Forestal y Ayala Land, que es uno de los mayores promotores de tierras del país. Nos permiten utilizar esa parte del bosque. Los guardabosques, cuidadores del bosque, salen renovados y entusiasmados, sienten que el baño de bosque marca una gran diferencia.
«Dijeron que ‘esto se siente diferente’, como ver el bosque desde una perspectiva distinta. Incluso las personas que trabajan en una oficina me dicen que tienen más energía y que les dura hasta dos semanas, dicen ‘todavía siento la diferencia dentro de mí’.
«Estaba dispuesta a retirarme de la labor de guía, pero esta es una nueva oportunidad. He estado rezando para que Él me muestre dónde se me necesita».
Ph: Cortesía Rose Jocson
