Gina Geremia

Baños de bosque y menopausia: la voz de la naturaleza en cada fase de la vida

Gina Geremia es Guía de Baños de Bosque formada por FTHub y próximamente Profesional de Terapia de Bosque que vive en Leavenheath, Reino Unido, desde hace 13 años. Psicóloga y Coach, nació en Vermont, Estados Unidos, en una granja con una enorme roca cercana a la que iba con su padre. Dirige programas como coach que incluyen sesiones de Baño de Bosque y su último proyecto es un retiro de fin de semana para mujeres en la menopausia.

Es precisamente en esta etapa cuando Gina se dio cuenta de que no estaba viviendo con pasión, y tras la formación de Coach seguía sintiendo que le faltaba algo… hasta que encontró los Baños de Bosque. Fue hace mucho tiempo que su padre le dijo que si había un lugar para adorar a Dios, era en la naturaleza. Puede que sea la ascendencia italiana de Gina lo que la hace tan elocuente – «soy una persona horrible si no salgo a la naturaleza»- y una de las cosas que más valoró del método FTHub y del Modelo de Interacciones Líquidas en la formación fue desarrollar más comodidad con el silencio.

«Uno de los recuerdos más fuertes que tengo de la naturaleza es en pequeño pueblo del noreste de Vermont donde crecí, en una pequeña granja autosustentada. Mi padre luchaba contra el sistema y era importante para nosotros saber que estar en la naturaleza era lo más importante. Nos llevaba a un campo donde había una enorme roca, en la que nos sentábamos, y nos decía ‘aquí es donde tenéis que estar, sea lo que sea Dios para vosotros, lo encontraréis y lo experimentaréis en lugares como este’. Ese era el lugar para adorar. Desde entonces, me ha llevado por un camino de verdadero desarrollo de mis habilidades naturales de observación, que me han acompañado toda la vida».

Flexibilidad para crecer

«Soy licenciada en Psicología, y en una clase de Ecología me di cuenta de que había un matrimonio entre las dos cosas: la naturaleza humana, las personas, sus comportamientos y la naturaleza, siempre pienso que van juntos. Y por eso he hecho muchas cosas para organizaciones sin fines de lucro, educación experiencial y educación al aire libre. Vi esta mezcla de personas y naturaleza como la preservación de nuestros espacios sagrados.

«Y en un momento casi odiaba los trabajos que tenía, ya no vivía con pasión. Empezó la menopausia y pasaron muchas cosas. Me di cuenta de que estaba muy alejada de todo lo que me gustaba durante tanto tiempo. Me convertí en una Life Coach acreditada, pero sentí que no era suficiente, nuestro comportamiento estaba tan alejado de la naturaleza. Estamos muy fuera de contacto con nuestros propios ritmos y sistemas naturales internos y ya no lo reconocemos.

«Me pasé probablemente un año entrando en la página web de FTHub y seguí volviendo. Hay muchos sitios por ahí, pero hay algo en lo que hace FTHub que me llevó a ellos: leí que las formaciones no están acreditadas y la razón por la que es así es para permitir la flexibilidad de cambiar, de crecer, de adaptarse. Y eso es, en última instancia, de lo que trata mi negocio y yo misma: permitirse ese espacio, esa flexibilidad. Cuando no lo haces, surgen muchos problemas. Y fue ese lenguaje el que inclinó la balanza hacia FTHub.

«En mi trabajo es esencial ser lo más flexible posible. He desarrollado un programa de coaching al aire libre, trabajando con la naturaleza como co coach, antes incluso de conocer los Baños de Bosque o conectar con esta red. Es un programa de coaching al aire libre, en siete sesiones. Pero me di cuenta de que es un programa que requiere mucho tiempo y que no todo el mundo necesita un programa así. Así que busqué mucho en Google sobre la conexión con la naturaleza y me di cuenta de que eso era lo que estaba buscando».

Un espacio de silencio en la naturaleza

«La formación me hizo llorar a veces, estaba muy feliz porque sentía que había encontrado mi comunidad. Y necesitamos nuestra comunidad, es estupendo que nos desafíen también, no sólo que haya gente que piense igual que tú. Lo que más me impresionó fue esa sensación de ‘oh, he encontrado mi comunidad’.

«Y luego me enseñó mucho, me ayudó a desarrollar más comodidad con el silencio. Eso se practica mucho durante la formación. Sólo escuchar, no responder necesariamente, sólo permitir que eso esté ahí. Y eso no se hace mucho en el Coaching, hay que hablar, sacar conclusiones, y eso me transformó y creo que ahora soy mejor Coach por ello«.

«También me hizo darme cuenta de que estoy en ese camino y que finalmente lo he conseguido. Estoy haciendo la formación en Terapia de Bosque como última pieza del puzzle. Y la formación también

me dio la ciencia detrás de todo lo que creía y quería ser. Esto me dio más confianza».

Programa de Baños de Bosque en la menopausia

«Estoy ofreciendo Baños de Bosque a escuelas y universidades, ya que la conexión con la naturaleza mejora el rendimiento académico, hay muchas pruebas al respecto. Pero de lo que estoy probablemente más orgullosa es de este programa para la menopausia: fue un programa de coaching que adapté con Baños de Bosque.

«Tengo un Retiro de Reseteo en la Menopausia (Menopause Reset Retreat). Hay un par de sesiones de Baños de Bosque, trabajo en grupo, todo gira en torno a la conexión con la naturaleza. Tenemos un hermoso tipi y maravillosos senderos, me siento muy afortunada por ello. Es un fin de semana: empieza el viernes y termina el domingo, no es largo pero también lo suficientemente largo. En un retiro de un día se echa de menos dormir al aire libre y creo que es muy importante.

«Podría vivir al aire libre si pudiera. He vivido al aire libre durante mucho tiempo. Estar en un grupo de personas que están pasando por un momento similar en su vida, hacer eso en la naturaleza me parece más útil, nos volvemos más ingeniosas, desarrollamos una resiliencia que no creemos tener. Es como aprovechar ese lado juvenil de uno mismo también.

«Y algo que me encanta es que nunca tendrás la misma química dos veces en un grupo de personas. Y en cuanto a la menopausia, cualquiera que sea la química sobre el tiempo, hay que apreciarla porque sólo estará ahí en ese momento. Y tenemos que hablar de nuestro sistema reproductivo, sea cual sea la etapa».

 

Ph: Cortesía Gina Geremia

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